Pensamiento central: Soy libre

Mantra. So hum (yo soy)

¡Felicidades por terminar la primera semana de nuestro viaje! Juntos hemos dado los primeros pasos importantes hacia la transformación al ir hacia adentro para conectar con lo que realmente somos. Hemos aprendido a honrar nuestras pasiones y sueños guardados desde hace mucho tiempo, mientras que nos liberamos de los pensamientos limitantes y creencias que nos impiden avanzar. Ahora estamos más abiertos a nuestro potencial infinito, nuestro destino.

A medida que experimentamos la meditación guiada de hoy diseñada para ayudar a liberar suavemente en nuestros miedos, despejamos el camino para recibir cada momento con una sensación de fuerza, conexión maravilla y libertad.

Momento de conciencia Mientras te preparas para la meditación de hoy, toma un momento para ser consciente de la respiración, inhalando y exhalando lenta y profundamente. La respiración consciente es una técnica sencilla para transformar y liberar sentimientos de miedo, ansiedad y tensión a medida que entras al momento presente.